阿宾小说阅读全文79章

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孕妇床垫怎么选?


怀孕后,孕妇的身体感觉都【比较】灵敏,床垫品质的好坏,对孕妇的休息,以及孩子的发育影响会很大。那么【我们】应该如何去选择一款适合孕妇使用的床垫,梦神小编温馨提醒您:



孕妈妈不适合睡弹簧床,这点相信不少孕期准妈妈都知道。这主要是因为:



一、软床垫会增加孕期准妈妈负担。不少孕期准妈妈在怀孕中后期都出现严重的腰背部疼痛,造成这一现象主要有两方面原因,一个是腹部逐渐增大压迫腰椎,还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。


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二、软床垫对于爱翻身的准妈妈来说,行动上也会增加困难度,不利于准妈妈的优质睡眠。



三、当准妈妈侧睡在软床垫上时,后背会出现弯曲,身体的脊柱会出现中间弧形下沉的现象,如果长时间下来,会造成脊柱侧弯。



一、最先考虑的应该是自己的体重。

你的体重是选择床垫软硬的重要因素。一般情况下,体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给身体坚实的支撑,缓解肩部和臀部的压力。



一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫;体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫;体重在80公斤以上最好使用硬点儿的床垫。因为无论哪种体重,只要床垫软硬不适合都会对脊柱造成伤害。



所以买床垫的时候,最好亲自躺在床垫上,试试睡在上面的感觉,如仰睡在床垫上时,感到腰部悬空,即表示床垫太硬;如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面,说明床太软,承托力不够。理想的床垫应是感觉到身体贴着床垫,你的肩、腰、臀完全贴合,不留空隙,脊椎骨则是保持自然放松状态。最好能在床上躺五分钟以上,床垫是否真正舒适才能感觉到。



一款合适的孕妇床垫,在硬度方面可以稍微偏硬一点,但是不要太硬,人睡在上面的时候,床垫对人体能够形成一个良好的承托效果,讲究的是床垫的支撑性,支撑性好不好就看床垫受力点是否均匀,如果一款床垫能够支撑人体的床面每一个点受力都均匀,且弹性合适形成自然包合是最理想。


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